Alkuviikosta oli sen verran univelkaa että tiistain pidin treenaamisen osalta taukoa.
Keskiviikkona kävin aamusta salilla ja tein 4 kierrosta kiertoharjoittelua ja kävin koko kropan läpi. Käytännössä tein liikkeet putkeen ja reenin kesto taisi olla noin 45 minuuttia.
Illasta tein vielä 45 minuuttia crosstrainerilla ja n. 15 minuutin keskivartaloreenin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti