hyötyliikuntaa ja vähän kuntosalia yms.

Olipa taas pitkä bloggaustauko. Kuntoliikuntaa en ole tänä aikana hirveästi tehnyt, mutta hyötyliikuntaa on tullut kiitettävästi.

Vähän vaikea muistaa mitä tehnyt, mutta kuntosalilla olen käynyt varmaan kerran tai kaksi. Hyötyliikuntaa on kuitenkin tullut useana päivänä ja yhteensä ainakin 12 h ja tällä kertaa ollut melkein kuntoilutasoista. Hommaa ollut kovasti ja vähän univelkaa. Tänään vedin rennosti ja kävin 1 h kävelyllä.

Huomenna vois kaivaa sukset esille ja yrittää käydä vaikka hiihtämässä. Tänään voisin tehdä vielä nyt ennen nukkumaanmenoa keskivartaloreenin. Esm. abs in bed ja 100 reps