Kiireistä on elämä, mutta onneksi sentään ihan mukavaa. Tänään kävin juoksulenkillä 10 + 21 (ks 155) + 15.
Eilen tuli vähän hyötyliikuntakävelyä mutta sitä ei lasketa kun oli varmaan vain puol tuntia tai jotain.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tavoitteena huippukunto ja enemmän energiaa. Koska hyvään kuntoon liittyy niin voima, nopeus, kestävyys kuin notkeuskin niin reenattavaa riittää. Kuinka hyvin onnistuu treenata kaikkea samanaikaisesti ja paljonko tulokset paranevat jää nähtäväksi. Päivittelen dataa itseni ja miksei myös muiden iloksi. Toivottavasti voidaan motivoida toinen toisiamme.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti