Innostuin tänään vielä lenkillekin pitkästä aikaa. Täytyy aloittaa kevyesti kumminkin.
Ensin 10 minsaa kävelyä ja vähän hyppelyä. Juoksulenkki oli varmaan n. 22 minsaa ja lopuksi vielä 10-15 minsaa kävelyä. Ihan ok lenkki. Suht. kevyesti meni.
Kotona tein sitten vielä 6 minutes ab routinen eli 100 reps erilaisia vatsalihasliikkeitä.
Hassua miten motivaatio palaa ja nousee kun alkaa vaan tekemään jotakin..:)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
näinhän se on sen motivaation kanssa. ihmettelen vain, että minkä vuoksi se aloittaminen on aina vaan niin hankalaa...
VastaaPoistano HUOMENNA, huomenna salille. :)
Jaa..a. Hyvä kysymys. Meinasin ensin vastata oman aatokseni asiaan, mutta ehkä helpommalla pääsee kun tuumaa vain että tällaista tämä on..:)
VastaaPoista