Eli otsikossa jo tulikin. Maanantaina en tehnyt muuta kuin aamujumpan. Yritän tehdä nyt vähän aiempaa enemmän kyykkyjä. Jotenkin se eilinen sitten vain meni ja en saanut muuta aikaiseksi.
Tänään raahauduin taas aamusta salille. Herääminen vähän venähti ja en meinannut jaksaa lähteä, mutta en keksinyt enää tekosyitäkään niin suuntasin salille.
Kyllä se taas piristi. Tein taas koko kropan kiertoharjoitteluna ja tällä kertaa 3 kierrosta siten että eka kierroksella 10, toisella 8 ja vikalla 5 toistoa per liike.
Jaa.aa. Olisi kyllä energiaa tehdä jotain mutta ei oikein huvita. Jos jaksaisi katsoa vähän telkkaria niin voisi harkita cross traineria, mutta toisaalta riittää kyllä jos käyn huomenna lenkillä. Kyllä se motivaatio tästä pikkuhiljaa palaa.
EDIT: crossaria en jaksanut käyttää, mutta innostuin tekemään nyt nukkumaan mennessä vielä keskivartaloreenin. Salilla reenaan selän, mutta en vatsoja niin hyvä tehdä nekin. Nyt kokeilin eka 6 minsaa Cindy Crawfordin tahtiin. Sitten vähän huilia ja tein jokusen minuutin omia vatsalihas systeemejä ja lopuksi pikku breikki ja vielä se 100 reps ab routine.
Tästä vielä suht. rauhallinen biisi loppuiltaan. Tää mimmi (Nadia Ali) laulaa kivan alhaalta.. http://www.youtube.com/watch?v=DZiuXePUnjs
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Jes, onnittelut liikunnan pariin palaamisesta. :)
VastaaPoistaKiitti. Täytyy yrittää jatkaa vain ja nyt alkaa olla taas sellainen fiilis, että eiköhän tämä mene tästä taas omalla painollaan..
VastaaPoista