Eilen en ennättänyt liikkua taas ollenkaan. Tänään halusin jotain tehdä vaikka oli jotenkin tosi lepsu olo. Suuntasinkin sitten fillarilla urheilukentälle jossa tein joitakin pikajuoksuvetoja, työntelin vähän kuulaa ja kokeilin muutaman kerran heittää vähän keihästäkin.
Kentältä suuntasin sitten vielä kuntosalille jossa tein koko kropan kierroksen (n. 25 liikettä) 10 toistoilla. Keskivartalo kahteen kertaan. Lopuksi raskaana liikkeenä leuanveto 5, 5, 4, 4, vuoroin myötä ja vasta ja painona oma paino + 15 kg.
Seuraavassa vaihteeksi tosi nätti biisi..
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti