sali&kävely aamupäivästä ja jos inspistä niin ehkä muutakin..

Tänään hyppelehdin taas salille. Tai oikeamminkin kävelin ja hetkittäin höllkkäsin. Matkaahan on se n. 35 minuuttia.

Salilla tein kiertoharjoitteluna koko kropan. 18 liikettä, kaksi kierrosta ja toistot 12 ja 12. Pientä progressiivisuutta katsoin painoissa, mutta yritin pitää reenin suht. kevyenä. En ihan täysin onnistunut tuossa. Kesto oli ehkä 30 minuuttia.

Sitten hyppelehdin takaisin himaan. (kävelin ja välillä hölkkäsin)

Katsotaan onko intoa ja energiaa käydä illemmalla hiihtämässä joku puolen tunnin lenkki. Tämäkin kyllä riittää.

EDIT: kävin vielä hiihtämässä sen puolen tunnin lenkin. Tarkemmin sanottuna perinteistä ja 32 minuuttia keskisykkeellä 154.