pitkästä aikaa salilla..

Eilen en jaksanut tehdä muuta kuin aamujumpan, mutta tänään kävin aamujumpan lisäksi pitkästä aikaa salilla heti duunin jälkeen.

Heti kun olin päässyt himaan niin hyppäsin pyörän selkään. Tarkoituksena oli käydä vetämässä pikajuoksuvetojakin kentällä, mutta siellä oli jotain happeningiä niin menin suoraan salille. Salilla koko kropan kierros 10 toistoilla ja jotain 25+ liikettä. Aika raskaalta tuntui ja tuli kyllä kuuma.

Sitten yritin vielä raskaana liikkeenä leuanvetoa lisäpainoilla, mutta jäi kahteen sarjaan 5* op + 15 kg ja 4* op + 15 kg. Ei vain kulkenut. No fillarilla himaan ja ruokaa meni nassuun ihan liikaa. Aerobista tuli salin soutulaitteen ja juoksumaton + fillaroinnin ansiosta jotain 40 minsaa, mutta merkkaan vain kuntosalin.