Huh.. tulipa lämmin kun tulin just lenkiltä. Jotenkin tosi kostea tuo keli niin hikoilee helposti. Lenkillä oli mittaa huikeat 10 min kävely + 23 min juoksu ks 160 + 10 min kävely. Alkukävelyn yhteydessä teen aina vähän hyppelyä, mutta hyvin vähäistä sellaista. Juoksulenkin yhteydessä vedin yhdet portaat porrasjuoksuna. Se olis sitten tän päivän osalta tässä. + teinhän aamulla tosiaan aamujumpan.
Hiphei.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti