Eilisen jälkeen ajattelin ottaa vähän rennommin. Päivän aloitin uuden kaavan mukaisella aamujumpalla ja päivän päätteeksi kävin tunnin kävelyllä. Lenkin tein viisvarvastossuilla.
Voisin yrittää pähkäillä noiden barefoot tossujen vaikutuksia ihan omassa postauksessa, mutta näin näppituntumalta ja lyhyen kokemuksen perusteella tuntuisi että kyllä noista taitaa hyötyä olla. Juosta en ole niillä uskaltanut enkä heti aio kyllä juostakaan, mutta kävely tuntuu niillä varsin mukavalta. Tämänkin päiväinen kävely barefoot tossuilla tuntui lähinnä palauttavalta vaikka jalat oli selkeästi iskua ottaneetkin. Toivon että nuo tossut ja "avojalka" kävelyt auttavat ehkäisemään rasitusvammojen syntymistä.
Tein muuten eilen illalla kierroksen kotipunttisliikkeitä ja tänään tein sitten sen toisen kierroksen joten merkkaan tälle päivälle myös kotipunttissession. (kotipunttissessio vaatii kaksi kierrosta liikkeitä)
Nyt nukkumaan. Huomenna taas jotain uutta.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti