kesää jäljellä..

Tällaiset päivät kuten tänään ovat todella kauniita. Osa ihmisestä tajuaa että syksy ja talvi alkaa vääjäämättä tehdä tuloaan, mutta hetken on vielä kesä.

Aamu oli jo todella nätti&aurinkoinen ja käynnistyi jo perinteiseen tapaan aamujumpalla. Duunin lopetin normaalia aikaisemmin, kun oli paljon puuhailtavaa. Kävin myös lähes parin tunnin kävelyllä. Keli oli niin mainio että ei olisi tehnyt mieli oikeastaan lopettaa ollenkaan. Olin kuitenkin viisvarvastossuilla liikkeellä ja alkoi jo tuntua vähän jalkapohjissa joten ei ollut mieltä liioitella lenkin pituudessa. Tänään kokeilin myös juosta noilla viisvarvastossuilla pieniä 50- 100 metrin pätkiä. Hassua kyllä, mutta nyt alan uskomaan että saatan vielä joku päivä juosta noilla ihan normaalin lenkinkin.

Lenkin keskellä tein maastossa olevissa telineissä 6*5 kappaletta leukoja sekä 5*10 rive/pystypunnerus comboa "tukilla" ja 1*5 + 1*5 vielä yhdellä kädellä vastaava. Tuo yhden käden rive/pystypunnerrus combo tuntui muuten todella hyvältä. Aktivoi jotain ihan uusia lihaksia. Täytyy tehdä jatkossakin.

Nyt pikkuhiljaa valmistautumaan unten maille.