Tänään kävin pitkästä aikaa sauvakävelyllä. Tein sellaisen parin tunnin lenkin. Olin varustautunut ihan takilla, mutta kyllä tuolla olisi vielä pärjännyt ihan t-paidallakin. Eiköhän tämä kuntoilu tästä taas pikkuhiljaa käynnisty.
Lähiaikoina olisi tarkoitus testata mitä cooperin testissä menisi, mutta täytyy nyt ainakin yksi juoksulenkki tehdä pohjille. Mitähän sitä uskaltaisi lähteä tavoittelemaan? Täytyisi laskeskella vähän mitä kierrosvauhtia tulisi esim. 2800. Eihän se mikään huipputulos ole, mutta kyllä minä siihen olisin nyt ihan tyytyväinen. 3000 ei varmaan ihan näillä juoksuilla tule, kun käytännössä en ole juossut lujaa ollenkaan. Enemmän ollut näitä kävely- ja rauhallisia juoksulenkkejä. Käytännössä olisin tyytyväinen nyt 2700 metriinkin, mutta siitä alle olisi ehkä vähän pettymys.
Ensi kesälle vois kyllä sitten asettaa jo paljon kovempiakin tavoitteita. Esim. 10:lle vois laittaa ainakin tavoitteeksi alle 50 minsaa jos nyt on sen about 55. Tai tiedä jos innostuu reenaamaan enemmän niin katso sitten uudestaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti