Säännöllinen kuntoilu ei ole nyt oikein ottanut käynnistyäkseen. Eilen en saanut tehtyä mitään!! No.. mulla on ollut kova hoppu ja energiat vähissä niin pitää sitä osata olla itselleen armollinenkin.
Vaikka olin duunin jälkeen todella pahalla tuulella niin päätin lähteä pitkästä aikaa juoksulenkille. Tein alkuun about 10 minuuttia kävelyä, vähän hyppelyjä, sitten n. 30 minuutin juoksulenkki keskisykkeellä 149 ja loppuun 10 minsaa kävelyä. Eihän sille mitään voi että liikunta piristää ja nyt lähinnä harmittaa aiempi paha tuuli. Ehkä tästä taas pikkuhiljaa päästään säännöllisemmän liikunnan tahtiin.
En ole vielä päässyt testaamaan sitä kuntosalin avainkorttiani, mutta ehkä tässä lähipäivinä sais tuon kuntosalihommankin käyntiin.. Nyt en uskalla luvata itselleni mitään..:)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hiljaa hyvä tulee, askel kerrallaan eteenpäin ja rauhassa hissukseen OMAAN TAHTiiN! Kenellekkään muulle et ole loppupeleissa vastuussa hyvistä tai huonoista tuulista kuin itsellesi, joten on hyvä jos osaa toisinaan olla itselleen armollinen. Se kun on varsinainen taito.
VastaaPoistaPinkki pingu taitaa kuulua positiivareihin..:)
VastaaPoistaNo juu. Armollisuus on kieltämättä hyve ja sitä voisi oppia itseäänkin kohtaan. Mutta pikkuhiljaa..