vaihteeksi aamupäivitys ja editointi loppuun illalla

Ajattelinpa päivittää blogiani vaihteeksi aamulla kun sain tänään kokeiltua tuota uutta juoksureppuani. Heräilin kuuden pintaan ja pienen vastahankoilun jälkeen sain kuin sainkin itseni tepastelemaan salille. Pieniä matkoja kokeilin juostakin. Matkaan meni kuitenkin se 35 minsaa eli ehkä se normaalisti kestää kauemmin.

Salilla en ennättänyt tehdä kuin kierroksen koko kropan liikkeitä. 17 liikettä * 10 toistoa per liike. Alkuun tuo riittää, mutta pyrin kyllä jatkossa kahteen kiekkaan. Energiaa jäi varastoonkin. Ip täytyy ainakin kävellä himaan..

EDIT: jep.. ip tallustelin vielä himaan. tai oikeastaan hölkkäilin pätkissä ison osan matkaa. meni tuohon matkaan kuitenkin varmaan jotain 30 minsaa. himaan tullessa oli sopiva lämpö päällä ja kävin vain hakemassa auton avaimet ja hurautin hiihtämään (mulla menee sellainen 5 minsaa autolla jotta pääsen hiihtämään).

Eihän tuo ympäristöystävällisintä ole autoilla liikkumaan, mutta preferoin tässä nyt oman kunnon kohottamisen ja työmatkanhan jätin oman auton pois. Enivei.. koska liiikuntaa oli jo pohjalla niin tein vain lyhyen 20 minsan hiihtolenkin mutta sen vedinkin tarkoituksella sitten vauhdilla. Erityisesti ylämäet vedin aika lujaa. Tämä riittänee tälle päivälle.