Jaa..a. Vaikka kannatankin inhimillistä reenausta niin tänään tuli sekä lyhyt kuntosalikäynti & hiihtolenkki.
Kuntosalilla en ennättänyt tehdä kuin kierroksen kiertoharjoittelua 17 liikettä * 8 toistoa per liike (merkkaan kumminkin reeniksi), jonka jälkeen pitikin kiiruhtaa töihin. Illalla jäin sen verran suustani kiinni puhelimeen että pääsin hiihtolenkille vasta sen verran myöhään että en viitsinyt hiihtää kuin puoli tuntia. No. se tuli hiihdettyä vähän turhankin lujaa sitten.
Siinä oli tämän päivän liikunnat ja enempää en viitsi tehdäkään. Jos pääsen ajoissa nukkumaan niin huomenna vois harkita aamutepastelua ja -salia myös.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Saitpahan kuitenkin reippahasti liikuntaa tälle päivälle. :) Sekä aerobista että lihaskuntoa. Mahtavaa!!
VastaaPoistaolet oikeassa. positiivisuus ja optimistisuus on jees..:)
VastaaPoista