sunnuntai 21. maaliskuuta 2010

hyötyliikuntaa ja kevyttä kävelyä..

Tulin äsken parin tunnin kevyeltä kävelylenkiltä. Ilma oli raikas ja pirteä. Mikäs tuolla oli kävellessä. Tai paremminkin eihän sitä olisi voinut jättää kävelemättä. Jos vaihtoehtona on paljon happea, pirteä keli ja pelkästään sohvalla makaamista niin kyllä toi happi voittaa. Nyt sitä voi jo hyvällä omallatunnolla vähän lööbaillakin kotona.

Eilen tuli istuttua reilusti autossa, mutta sain sitten useamman tunnin sopivasti kuormittavaa hyötyliikuntaakin.

Nyt ei runosuoni syki niin jätän pidemmät stoorit seuraavaan kertaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti