Tänään en ennättänyt reenata ihmeellisiä. En tiedä olisinko jaksanutkaan.
Tein kuitenkin kotona telkkaria katsellessa 25 minsaa cross trainerilla kohtuullisella vastuksella ja lopuksi keskivartaloreeniä youtuben tahtiin. Valkkasin ilmeisesti itselleni liian rankan ab workoutin. Toistoja oli ihan liikaa ja en jaksanut paljon mitään. Näinpäollen täytyy nyt ruveta tekemään kuntosalilla ja muutenkin enemmän keskivartaloa.
Nyt jos fiksu olen niin alan pikkuhiljaa rauhoittumaan jotta sais nukuttua hyvät yöunet. Pari yötä mennyt vähän turhan vähillä unilla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti