Tänään oli taas kiirus ja hoppu ja olen edelleen vähän ylikierroksilla, mutta sen takia halusinkin lähteä lenkille tänään.
Ensin normaalit n. 10 minsaa kävelyä, vähän venyttelyä ja hyppelyä. Sitten heitin taas saman lenkin kuin tässä keväällä aiemminkin. Eli n. 20 minsaa. Nyt meni taas jotain 10 sekuntia nopeemmin kuin viimeksi ja keskisyke tais olla taas himpun alhaisempi eli tällä kertaa 156. Vika pitkä ylämäkikin tuntui menevän jotenkin kivemmin, vaikka ei se nyt kevyeltä tunnu.
Eiköhän tää tän päivän osalta olis tässä. Jotain uutta taas sitten toisella kerralla. Yhtään enempää en olis jaksanut tänään reenata. Huomaa että kun kaikki henkiset voimavarat on 110 prosenttisesti käytössä niin ei sitä jaksa kyllä sitten liikkuakkaan.
EDIT: eihän toi syke ollutkaan alhaisempi vaan ihan samaa tasoa kuin aiemmin. No. Eipä se haittaa. Joka tapauksessa juoksu tuntui himpun kevyemmältä tai se kulki aavistuksen paremmin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti