Kylläpä aika rientää. Ollut hirmuista hoppua siellä sun täällä ja olen pitänyt ihan tahallani kuntoilusta taukoa. Muutaman viikon breikki ei pahaa tee.
Tänään olin sen verran ylikierroksilla 10 kupista kahvia että oli pakko lähteä vähän liikkumaan. Hurautin laiskasti autolla salille ja tein venyttelyjen jälkeen eka 10 minsaa soutulaitetta sitten 10 min juoksumatolla, koko kropan kierros 10 toistoilla n. 28+ liikettä putkeen ja sitten lopuksi vielä 10 minsaa soutulaitteella ja 5 minsaa juoksumatolla. Kaiken kaikkiaan meni n. 1 h.
Tuli revittyä vähän liikaakin, mutta jotenkin ei osannut ottaa rennosti. Ilmeisesti kropassa on vähän kerääntynyttä energiaa. Ehkä seuraavalla kerralla vähän chillimmin.
Hm.. oliskohan tää nyt aerobinen vai kuntosali.. Selkeästi aerobisella tasolla mentiin suurin osa aikaa, mutta raskas reeni verrattuna esim. juoksemiseen. Laitan kummatkin..:0)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hih hih, 10 kahvikupillista. En usko, että kukaan osaisi sen jälkeen ottaa rennosti ja rauhallisesti salilla. :) Pitäisiköhän itsekin tänään ottaa kokeilun alle, kun tarkoitus pinkaista iltasella salin suunnalle...
VastaaPoistaJuu. Kävin oikeasti aika ylikierroksilla. Sen verran paha olo tuli kahvin kittaamisesta että tänään en pystynyt juomaan edes aamukahvia..:)
VastaaPoistaNyt voisinkin yrittää päästä sellaiseen rutiiniin että jois vaan aamukahvin ja sitten pelkästään puhdasta kylmää vettä. Olis varmasti hyvä juttu.