Viikonloppu meni juhliessa ja vaikka en kovin usein juopottele niin nyt kun oli kaverin polttarit niin pakkohan sitä vähän oli juhlistaa. Onneksi sitä on oppinut jo jonkinlaista kohtuullisuutta niin ei kuitenkaan krapulaa tullut. Väsytti vain sunnuntaina ihan hirveästi.
Tänään sain itseni kuitenkin taas lenkille. Juoksin pikkaisen eri reitin kuin viimeksi. Eihän tuo pitkä lenkki ollut, mutta ihan ok kumminlin. Kesto oli vähän yli 20 minsaa keskisykkeellä 161 + 10 minsaa kävelyä ennen ja jälkeen lenkin.
Ihan ok lenkki. Vaikka syke on kohtukorkea niin en oikein näe järkeväksi juosta hitaammin -> matalampi syke, koska teen pitkiä kävely- ja kävelyhölkkä lenkkejä sekä nyt kesällä aloitan pitkät fillarilenkit. Oikeastaan tuumasin että voisin seuraavan lenkin vetää vaikka lähes täysillä. Pikkuhiljaa pidennän kuitenkin nää juoksulenkit nyt ainakin siihen 30 minsaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Jos tuolla sykkeellä tuntuu hyvältä juosta niin kuulostaa ihan hyvältä. Itselläni ainakin sykkeet nousee pilviin, mutta silti tuntuu ihan hyvältä ja sehän on se kaikkein tärkein mittari.
VastaaPoistaJoo. Kyllä tuo juokseminen tuntuu paremmalta kuin viime vuonna. Mutta katotaan miten tässä juoksemisessa edistytään. Motivaatio olis kova, mutta viisainta edetä maltillisesti.
VastaaPoista