chillausta lenkin jälkeen..

Tämän päivän aloitin taas himassa tehtävällä aamujumpalla. Kyllä toi aamujumppaaminenkin piristää ja antaa ryhtiä päivään. Ja kyllähän se varmasti kuntoakin nostaa/ylläpitää vaikkei mikään superreeni olekaan. Jatkan edelleen kaavalla jalat, selkä, vatsa, yläkroppa (punnerrukse). Liikkeitä vaihtelen vähän fiilisten mukaan.

Päivä oli taas kovin kiireinen, mutta ajattelin käydä kuitenkin illemmalla lenkillä jotta pää vähän selkenee. Tein taas tuon 10 + 30 + 10 lenkin. Alkukävelyn yhteydessä teen vähän hyppelyä, mutta kyllä se vielä kovin vähäistä on. Mutta parempi vähän kuin ei ollenkaan!

Koska mun blogissani ei ole kuvia niin linkkailen tänne välillä omasta mielestäni hyviä biisejä. Kuuntelen musiikkia aika laidasta laitaan, mutta yllättävän usein innostun tässä nettaillessa kuuntelemaan trance klassikoita.

Remixattu Samuel Barber, Adagio for Strings http://www.youtube.com/watch?v=7nPAkX1oot0

Jos tuosta pääsit jo rauhallisempaan mielentilaan niin sitten perään sopii alkuperäinen klassinen versio.. http://www.youtube.com/watch?v=1dPDO3Tfab0&feature=related