Väsyttää siinä määrin että pää tuntuu tosi tyhjältä. Bloggasin youtubesta taustalle oman genrensä hyvän edustajan. Voi olla että olen linkannut aiemminkin.. Gigi D'Agostino, I'll Fly With You http://www.youtube.com/watch?v=m29bGQFK420&feature=related
Sopii hyvin tällaiseen fiilikseen kun ei halua liian älykästä musiikkia..:)
Eilen sunnuntaina en ennättänyt / jaksanut tehdä mitään ja tänäänkin olin aivan naatti duunin jälkeen. Vaihtoehto oli jäädä nuokkumaan sohvalle tai tehdä jotain niin hurautin autolla salille ja tein 10 minsaa soutulaitetta + 10 juoksumatolla. Sitten koko kropan kierros hyvin kepoisilla vastuksilla. Raskaana liikkeenä tein penkkipunnerruksen mutta en olisi jaksanut tehdä mitään sarjoja joten tein lämppärien jälkeen vitosen 47,5, kakkosen 67,5 ja ykkösen 87,5. Tuo 87,5 meni siinä määrin kevyesti että ainakin 90 tulee penkistä hyvin. Vois tulla pienellä reenillä enemmänkin mutta eiköhän toi riitä nyt vähän aikaa.
Vähän oli sellai fiilis että vaikka kuntosalilla on kiva käydä niin vois yrittää kyllä nyt reenata niitä vetojakin ja käydä vaikka simmaamassa. Tulis vähän vaihtelua.
Vaikkei ollutkaan pitkä reeni niin merkkaan kumminkin aerobisen ja salin. Täytyy palkita itseni kun sain lähdettyä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
On se hyvä välillä kuunnella itseä ja lepäillä jos on väsynyt, oli se sitten henkistä tai fyysistä väsymystä. Kuunnella vaikka hyvää musiikkia :) Gigi D'Agostinolla on ihan kivoja biisejä, tuosta tuli heti mieleeni hiihtolomareissu Rukalle poikani ja hänen kahden teini-kaverinsa kanssa: pojat keksi että Gigi D'Agostino´n coveri biisistä Riddle on tosi hyvä ja onhan se, mutta kuunteleppa sitä tunti putkeen :D
VastaaPoistaPiti käydä heti kuuntelemassa millaisesta biisistä on kyse.
VastaaPoistaHeheh.. voin kuvitella että tunti putkeen voi hivenen jo alkaa ärsyttämään..:)Noo.. kärsivällisyys on hyve.