Ei huvittanut eilen rehkiä niin pidin sitten vapaata. Täytyy katsoa jos ottaisi tämänkin viikon kevyesti niin saa kroppa ja pää lepoa.
Tänään kävin tekemässä kuitenkin cooper harjoittelua. Eli tein siis intervalli/vetoreenin.
Ensin taas 10 min kävelyä, hyppelyä, venyttelyä jne. Sitten taas 12 minsan reeni. Tänään sain tehtyä 2 min vedot ja minuutin kävelypalautukset. Matkaa meni parisataa metriä enemmän kuin viime kerralla. Keskisyke oli 171. Jaa.a.. kyllä toi aika tukkoiselta tuntuu ja taas alkoi pistämään jossain välissä, mutta nyt aattelin vetästä loppuun asti. Hemputin hyvä että tuli aloitettua nää intervalli/ vetoreenit. Muutenhan sitä olisi jämähtänyt ihan köpöttelymoodiin. Jahka vähän saadaan lantiota ja keuhkoja auki niin sitten aletaan vetämään kyllä pikajuoksureeniäkin.
Nyt ei uskalla kauheita vielä cooperista kesän alussa odottaa mutta parempi että aloitin reenin nyt kuin myöhemmin.
Nyt olen haaveillut sen kahvakuulan ostamisesta ja ostaa pamautan sen kunhan vähän kelit lämpenee. Heitän sitten peräkontsaan ja käyn tekemässä reenejä jossain kivassa puistossa tai metikössä luonnon helmassa. Toinen mitä oikein odotan on pitkät fillarilenkit jahka tulee lämmin. Pitää vain vaihtaa taas kumeja ja renkaita joku päivä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti