Mainio sää ja pohdintaa..

Tänään on vielä paljon kaikenlaista puuhaa, mutta nyt on taas niin paljon ideoita kuntoiluun liikkuen että täytyy vähän kirjata niitä ylös. (motivaatio ja innostus on siis hyvä..:)

Kävin tuossa pienellä aamukävelyllä. Ehkä 20 minsaa. Alkaa olla tosi keväinen fiilis. Ideoin siinä samalla miten muutan reenausta. Selkeästi olen alkanut kyllästyä kuntosaliin joten sen kahvakuulan käyn nyt hakemassa joku päivä. Aloitan varmaan 16 kilolla. Ja sen pitää olla sellainen rautainen jotta sitä voi heitellä kans. Aion nimittäin kahvakuulailla ulkona. Voi samalla nauttia keväästä ja kesästä.

Samaten alan nyt lenkkeilemään enemmän, mikäli vain räpylät jo paremmin tottuvat siihen. Pienessä toivossa on että näin voisi olla. Alan muuttamaan pitkiä kävelyjä enemmän kävelyhölkiksi. Jotenkin se tuntuu mukavalta. Juosta aina pari minsaa ja sitten kävellä aina pari minsaa. Sitten jatkan ehdottomasti intervalli/cooper reeniä ja yritän vetää kerran viikossa myös tasavuhtisen peruslenkin + fillaroida. Fillarilla aattelin tehdä viimevuotista pidempiäkin lenkkejä. Ainakaan nyt se ei tunnu ollenkaan mahdottomalta kun alkaa olla jo peruskuntoa.

No. Nyt täytyy alkaa muihin puuhiin. Täytyy kirjoitella joku päivä vähän fiilareita nykykunnosta.

EDIT: kävin vielä nyt illansuusta lenkillä. Ensin normi 10minsaa kävelyä ja vähän hyppelyä ja sitten sama lenkki kuin viimeksi. Nyt meni vähän nopsemmin 20 minsaan ja keskisykekin oli alhaisempi 155. Jalat oli nytkin kovin tukkoisen oloiset joten varmasti menee seuraavalla kerralla sitten taas paremmin.