Viikko tuli liikunnan osalta otettua melko rauhallisesti, mutta tuli vedettyä töissä sitten energiat vähän turhan tappiin... No. Enivei. Tänään ajattelin vähän liikkua taas.
Kävelin ensin salille 40 minsaa jossa normaalit venyttelyt ja vähän lämpöä soutulaitteella.Vedän yleensä lämppärinä Concept 2:lla tasolla 10 sen 10 minsaa, matkavauhti 6-7 km puolessa tunnissa. Sen jälkeen vedin taas kuntopiirityyppisesti koko kropan läpi 10 toistoilla liikkeitä 25+. Tää kuntopiiri meni kivasti ja tuntui mukavalta.
Sen jälkeen ajattelin tehdä vielä kyykyn raskaana liikkeenä, mutta ei kertakaikkiaan tullut yhtään mitään. Kokeilin ensin etukyykky ykkösiä, mutta aivan voimaton. Sitten kokeilin takakyykkyä, mutta ei tullut mitään ja päätin luovuttaa. Parempi kuunnella kroppaa kuin repiä itseään rikki. Ilmeisesti liiallinen duuninteko rassaa. Sinänsä tuo oli hassua kun kroppa tuntui ihan hyvältä. Salin jälkeen köpöttelin himaan vuorotahtiin kävellen/hölkäten. Tullessa vedin varmaan jonkun tunnin lenkin.
Vähän tuumasin että taidan siirty nyt tosiaan pikkuhiljaa taas enemmän aerobisen suuntaan, kun se tuntuu nyt mukavalta. Samaten toi kuntopiirihomma pelittää kyllä, eli aion hankkia kyllä sen kahvakuulan. Ehkä mä kaipaan vain vaihtelua.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti