No niin. Tein tänään ihan normipäivän duunissa ja tulin himaan vasta viideltä. Singahdin kumminkin hakemaan paikkoja urheiluliikkeestä ja paikkasin ne puhjenneet kaksi sisäkumia jottain sain vararenkaat matkaan.
Sitten ei muuta kuin fillarin selkään. Lenkki oli vanha tuttu 20 + 20 km. Ekan lenkin alku meni ihan jees, mutta sitten alkoi tuntumaan vähän raskaalta. Onneksi muistin että tuo vaihdepakkahan tuli vaihdettua vähän haasteellisemmaksi niin sehän se vaikuttaa. Keli oli muuten todella mainio, mutta menomatkalla oli koko ajan vastatuuli ja se alkoi jo pännimäänkin jossain vaiheessa.
No. Enivei. Menomatka meni aikaan 52.26 keskisykkeellä 146. Puolessa välissä join mukillisen teetä ja söin yhden munkin. Tällä kertaa en pitänyt kovinkaan pitkää taukoa.
Tulomatka olikin paljon helpompi. Jossain välissä tajusin että pitäisi päästä 45 minsan pintaan joten ajelin suht vauhdikkaasti. Loppuaika oli niinkin hyvä kuin 42.52keskisykkeellä 157. Katselin äsken mikä mun personal best ko. matkalla on ja se oli elokuulta 38.30 keskisykkeellä 167. Olin kyllä näköjään polkenut parikin kertaa alle 40 minsan. Toisaalta sykkeissä ja ajoissa ei ollut kyllä mitään logiikkaa..:) Päivän kunto, aiemmat reenit ja sää taitaa vaikuttaa tosi paljon.
Summasummarum. Fiilis olisi kuitenkin se että peruskunto on noussut. Peraatteessa jaksaisi tehdä nyt vielä jotain muutakin.
No. Katsotaan. Tästä on hyvä jatkaa!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tuuli vaikuttaa tosi paljon pyöräillessä. Itse pari-kolme viikkoa sitten pyöräilin kans 20 km + 20 km ja toiseen suuntaan matka taittui 10 min nopeampaan ja tuntui jopa kevyemmältä (ja reilu tunnin juoksu/kävelylenkki oli siinä välissä vielä).
VastaaPoistaItse kyllästyin ainaisiin puhkenneisiin pyöränkumeihin ja ostin pistosuojatun renkaan pyörään. Suosittelen :)
Muistankin että teit jonkun pitkän lenkin vähän aikaa sitten ja jos totta puhutaan niin muistelen että poljit sen vielä ihan hirmu nopeasti.
VastaaPoistaItseasiassa mä muistelin että mulla olisi pistosuojatut ulkogummit, mutta ehkä niiden hankkiminen on ollut mulla vain aikeena. No. Nyt ajattelin posauttaa vielä pari kumia ja ehkä mä sitten jaksan hankkia ne pistosuojatut kumit.