argh.. ei pitäisi seurata senttejä, kiloja etc.

Niin. Otsikossa se jo tulikin. Ei pitäisi seurata koko ajan senttejä, kiloja, minuutteja jne. Se laskee vain motivaatiota ja ärsyttää. Jos tulokset ei tyydytä nimittäin..

Olen potenut huonoa omaatuntoa, että pikajuoksureenejä ei ole tullut tehtyä (vain kaksi takana), vaikka niitä piti tehdä 1 kerta viikossa. No.. suunnistin tänään töiden jälkeen yleisurheilukentälle.

Ensin verryttelyä ja venyttelyä ja sitten vetoja. Tein n. 60 metrin vetoja, joista 4o metriä melkein täysillä. Nämä meni itseasiassa aika hyvin. Uskalsi juosta melkein täysillä ja yhden vedon aikana oli fiilis että nyt mennään aika lujaa.. Se oli se rennoin veto. Pikajuoksuosuuteen olin tyytyväinen..

Hyppelin samalla vauhditonta pituutta. Se meni vielä kohtuullisesti. About samaa tasoa kuin testeissä. Hypin nyt muutaman kerran about 250-255. Yritin 270;ä mikä näyttää lankulta katsottuna olevan aivan vieressä, mutta ei vain mene. Yritän varmasti liikaa ja tulosparannus vaatisi varmasti kuntosalilla käyntiä ja hyppelemistä..

Mutta sitten se murheenkryyni. Työntelin kuulaa. Ensin ei meinannut mennä edes 11 metriä rikki. Aloin jo epäilemään koko aiempaa testitulostani. Sitten kokeilin työntää vähän enemmän ylöspäin ja tulokset parani noin metrillä, mutta parhaaksi jäi about 11.80. Nyt en mitannut mittanauhalla, mutta jos merkkiviivoihin on luottaminen niin aika vaisua.. Testikerralla pukkailin tasaisesti 12,50 pintaan ja paras jonka mittasin oikein nauhalla oli vielä parempi. No. Ehkä ei pitäisi tuijottaa senttejä. Tällä kuulantyöntöreenimäärällä tuo voi johtua tekniikasta tai ehkä oli muuten vaisu päivä tai yläkroppa halkojenhakkuusta väsy tms..

On se ihmisluonne (oma luonne) kumma. Pikajuoksu ja hypyt meni hyvin, mutta tuijotin sitten vain tuota kuulaa. No. Nyt ei harmita enää. Eihän kaikki voi aina mennä hyvin. Seuraavalla kerralla paremmin. Kokonaisuudessa kuntoiluprojekti etenee kuitenkin hyvin ja olen siihen tyytyväinen.

Huomenna käyn ehkä kuntosalilla. Nyt kuitenkin viikonlopun viettoon..:)

EDIT: tein sitten vielä tän kirjoituksen jälkeen 3*10 pystypunnerrus käsipainoilla n. 7,5kg, 3*12 pystypunnerrus tangolla n. 22 kg, 3*10 hauiskääntö tangolla 22 kg myötäotteella, ja pari 20 sarjaa grippereillä per käsi sekä yksi kierros vatsoja 100 reps aiemmin postaamani videon tahtiin..