Historian havinasta kiinnostuneille ohessa linkki Hannes Kolehmaisen ja Paavo Nurmen et kumppaneiden harjoitusohjelmiin.
http://koti.mbnet.fi/ugo/juoksuharjoittelu.html
Aika huimia kävelymääriä kavereilla oli. + katsokaa tuota kävelyvauhtia. Kolehmainen ja Nurmi. 7 min km ja kävelyt arkipäivisin 10 - 25 km ja Kolehmainen viikonloppuna 48 km 8 min/km vauhtia..:)
Ritola oli kävellyt 6 min km vauhtia.. hoho..
No. Eiköhän nuo kaverit ole ihan riittävän kovia esikuvia joten meikäpoika aikoo kokeilla kävelyn lisäämistä. Kunto nousee ja jalat, jänteet sun muut tottuvat iskuihin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti