Eilen kaikki lähti aamusta asti menemään ihan päin honkia ja päivä oli ihan ...stä. Onneksi illalla olin jo vähän paremmalla tuulella. Ihan hyvällä omallatunnolla kyllä sitten laiskottelin ja tein muita paheita.
Tuumin että pidän nyt ainakin muutaman päivän tauon. Äsken tein kuitenkin pari sarjaa pystypunnerrusta käsipainoilla sekä tangolla 2*10 + hauiskäännöt tangolla myötäotteella 2*10 + 2*10 maastaveto tangolla + pari leukaa. Nyt teen ehkä 5-10 minsaa vielä cross trainerilla ja yritän mennä aikaisin nukkumaan.
Olen saanut unirytmin nyt ihan sekaisin kun aloittelin taas töitä. Ehkä se paluu arkeen taas tästä pikkuhiljaa onnistuu. Huomenna teen ehkä jotain kevyttä liikuntaa ja sitten jos olo tuntuu levänneeltä niin ylihuomenna taas paremmin reenien pariin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Heh, terve asenne.. Lepopäivänä voi aina vähän kuitenkin reenata :)
VastaaPoistaHm.. hyvä kommentti. Jäin oikein miettimään olisiko kropan kannalta parempi että lepopäivät olisivat totaalilepoa vai kevennettyä harjoittelua.. mutta kirjoitan siitä ihan erikseen..:)
VastaaPoista