Onpa aika mennyt vauhdilla. Viikko on ollut kiireinen. Olen pitänyt vähän lomaa, tehnyt normaalista poikkeavia duuneja yms. Vähän vaikea jo muistaa mitä tässä on tullut liikuttua viikon aikana, mutta kokeillaan..
Sunnuntaina taisin tehdä aamujumpan ja lähteä maalle. Illasta taisin hakata hivenen halkoja. Maanantaina tein muutaman tunnin kevyttä remppahommaa, mutta innostuin lähtemään illasta 4 tunnin kävelylenkille. Matkaa tuli tehtyä jotain 27 kilometriä. Olin vähän huolissani miten jalkapohjat kestää/tykkää noin pitkästä kävelystä, mutta ihan suht. ok meni. Oikein tuntui, kun rasvaa paloi tuolla lenkillä.
Tiistaina tein ulkosalla pientä maalaus yms. hommaa koko päivän leppoisaan tahtiin. Eli siinä tuli hyvin kevyttä liikuntaa varmaan 9-10 h.
Keskiviikko meni matkustellessa.
Torstaina tein kevyttä ulkohommaa, mutta välissä tuli vähän kovempi sessio kun lapioin maata ehkä 1,5 tuntia.
Perjantain lähinnä laiskottelin, mutta tein illasta vähän 5*10 mave+pystypunnerruksia n. 20 kg betonilaatalla, kun alkoi laiskottelu pistellä omaatuntoa.
Tänään olen lähinnä laiskotellut, mutta ajattelin yrittää hakata vähän halkoja. + tein aamusta vähän noita mave+pystypunnerruksia betonilaatalla. Ihan mukavasti tässä on tullut taas liikuttua. Ruokailut ovat vähän repsahtaneet, mutta täytyy sitä kesällä vähän jäätelöäkin syödä.
EDIT: tein tänään vielä muutaman tunnin halkojen hakkuuta, rankapuiden karsimista yms. Eli hyvää hyötyliikuntaa. Tuossa telkkaria katsellessa tein vielä venyttelyä ja vähän vatsalihaksia. Nyt on oikein mukava olo. Vähän vetelä, mutta rento ja rauhallinen.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti