Periaatteessa koen että voisin ihan hyvin alkaa reenailemaan jo, mutta toisaalta olen reenannut nyt n. 2 kk aika intensiivisesti joten vähän pidempikin kuin 1-2 pv:n tauko saattaisi tehdä vain hyvää. Ajatuksena oli että lepäisi 1-2 pv sen yli kun kokee että voisi jo reenailla.
Sitä kuitenkin tuumasin että kumpi on parempi. Esim. totaalilepo 2-3 pv vai 5-7 pv:n lepo/kevennetty harjoittelu. Tyyliin siten että esim. kevyempiä harkkoja 1-2 pv jonka jälkeen "totaalilepoa" paripäivää ja sitten taas kevennettyä harjoittelua 1-2pv.
Maalaisjärjellä voisin ajatella että molempi parempi. Luulen että lyhyitä totaalitaukoja on hyvä pitää silloin tällöin. Jos pitää pidemmän tauon niin silloin voi tehdä kevennettyä harjoittelua.
Itse tein tänään aamujumpan ja katsotaan kävisikö jonkinlaisella iltakävelyllä. Taidan kuitenkin jatkaa "lepoa" vielä päivän pari. Onhan tämäkin ihan mukavaa..:) Reenaaminen ei kuitenkaan ole sitten pulma kunhan vain sen taas aloitan ja teen sitä sitten melkein joka päivä. Se tuntuu sopivan mulle.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti