Maanantaina jatkoin hyötyliikkumista hakkaamalla halkoja ja hakemalla vähän lisää puita metsästä. Olo oli veltto, mutta ajattelin kokeilla piristyisinkö lenkkeilemällä ja se oli erinomainen päätös. Ilmeisesti elimistö kaipaa monenlaista liikuntaa ja väsähtää yksipuolisuuteen.
Tein n. 4 kilometrin lenkin aikaan 24 minuuttia ja keskisyke oli 145. Vaikka juoksu ei tuntunut kevyeltä se ei ollut ollenkaan rasittava. Päinvastoin. Piristyin kovasti ja olen tänäänkin ollut pirtemäpi. Syksyyn jatkan näillä lyhyillä lenkeillä ja toivonmukaan sitten voi vähän pidentää lenkkejä.
Tänään olen hakannut halkoja ihan hyvän aikaa ja tein kolmen vartin kävelyn metsämaastossa.
Ajattelin ensin kirjoittaa tässä hivenen laihduttamisen ja kunnon kohottamisen välisestä pienestä ristiriidasta ja haasteellisuudesta, mutta taidan kirjoittaa siitä tänään tai lähipäivinä ihan oman kirjoituksen / pohtia asiaa vähän syvemmin. Jos haluan onnistua kummassakin samanaikaisesti ruokapuolta ja reenien rytmitystä pitäisi miettä tarkemmin tai sitten tehdä noita vähän vuorotellen. Mutta palataan aiheeseen..
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti