vähän jumppaa ja lepoa lepoa..

Tuumin eilen että muutama lepopäiväkin voisi olla paikallaan. Aamulla tein vain aamujumpan ja tämän päivän liikunnat on jääneet lähinnä sosialisoimisen yhteydessä tapahtuneeseen hengailuun. En jaksa tehdä nyt mitään iltatsydeemejäkään. Katsotaan pitäisikö huomennakin vain relaa vai tekisikö sitä jo jotain..

Aloittelin taas duuneja joten siinäkin mielessä ihan fiksua ottaa vähän rennommin. Eilen innostuin kovasti siitä pyöräilytapahtumasta ja edelleenkin sinne mielelläni menisin, mutta saattaa olla että kalenterini on sen verran kiireinen että täytyy tyytyä syyskuun hölkkätapahtumaan.

Sitä kyllä tuumin että voisin harkita sulkapallon pelaamista aika-ajoin. Siinä tulisi kimmoisuutta ja sopisi tähän reeniohjelmaan nyt peruskuntoa nostaessa oikein hyvin..

Nyt alan pikkuhiljaa valmistautumaan yöpuulle. Jonkun proteiinipitoisen hässäkän ajattelin vielä nauttia, jotta elimistöllä riittää raaka-ainetta. Jotenkin muistelen että proteiineja on hyvä nauttia iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Hiilihydraatteja ei niinkään, koska ne haittaavat yöunta ja tuskin elimistöllä hillitöntä hiilihydraattitarvetta yöllä muutenkaan on.