Kesä!

Pitäisi muistaa että nyt on kesä ja olla mahdollisimman paljon ulkona. Aika menee niin vauhdilla että täytyy ottaa kesästä kaikki irti.

Eilen en saanut aikaiseksi mitään liikuntaa, tosin tuumasin että hyvä levätäkin. Sen verran illalla fudista katsoessa tein että puristelin vähän gripperiä ja tein joitakin kymmeniä etuheilautuksia kahvakuulalla. Reeniksi sitä ei kyllä voi sanoa.

Ai niin. En saanut aamulla aikaiseksi lähteä fillarilla duuniin. Nukutti ihan liikaa..:)

Tänään kävin kuitenkin nyt aamusta heittämässä taas 20 + 20 km fillarilenkin. Väsymystä oli havaittavissa ja jalat ovat tukkoiset. Menomatka n. 50 min ja ks 139 eli aika korkea. Vähän voimaton olo oli tauonkin jälkeen, mutta ajattelin tehdä kuitenkin vähän vauhdikkaamman ja korkeasykkeisemmän tulomatkan. Tulomatka menikin suht. kivasti 40 min 59 s ja keskisyke 166. Levänneenä ja jalat auki olis mennyt reilusti alle 40 min. Tätyy joskus syksymmällä kokeilla täysillä tuota matkaa.

Nyt vois vähän chillaa ja siivoilla ja huristella sitten vaikka maalle.