Hm.. saas nähdä pidensinkö lenkkiä vähän liikaa kerralla. Jos oikein fiilistelen niin aamulla huomasin pohkeessa jotain ja taas tuntuisi varmaan juoksun iskussa jos juoksisi. Vaikea sanoa onko se vain lihaksessa vai painaako joku kalvo jonnekin tms. Niin tai näin niin pitää seurailla tilannetta. Kuten varmaan tekstistä huomaa niin varon liiallista rasittamista yli kaiken..:)
Tänään tein taas perinteisen aamujumpan ja äsken tein n. 30 minsaa cross traineria sekä pari sarjaa kulmasoutua ja hauiskääntöä sekä kolme sarjaa kevyillä käsipainoilla vipunostoja sivulle ja eteen, kiertäjäkalvosimia + lisäksi vähän grippereitä ja 10 leukaa. Tuo riittää tälle päivälle. Olin vähän väsy kun tulin kotiin vasta vähän aikaa sitten ja olin koko päivän menossa. Jotenkin tuli fiilis että mitä vaan tekisin tuon päälle niin ei se kuntoa nosta. Huomenna sitten taas levänneempänä jotain muuta.
Tässä tällekin päivälle tanssimusiikkia: Delerium Silence http://www.youtube.com/watch?v=kEvE_04x-xI
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti