Tänään tuli täyteen sadas postaus tähän blogiini. Kesä on mennyt vauhdilla ja tuntuu ettei siitä niin kauaa ole kun tämän kuntoiluvillityksen aloitin.
Nyt on hyvä katsoa vähän taaksepäin. Minusta tuntuu että pääasian olen tavoittanut kohtuullisen hyvin. Eli ilon liikkua ja lähes päivittäin. Väkisin en ole reenannut muistaakseni kertaakaan. Hivenen tahmeaa reeni on kuitenkin joinakin kertoina ollut ja sen luulen johtuvan siitä etten ole vielä oppinut reenaamaan oikein. Eli suhteuttamaan viikon tai parin jaksolle oikeat määrät kevyttä, keskiraskasta ja raskasta liikuntaa. Kaikkia niitä näemmä tarvitaan. Mutta pikkuhiljaa tässä opitaan. Esimakua sellaisesta positiivisesta kierteestä olen kuitenkin jo saanut. Toivottavasti kunnon kohottaminen etenee entistä nousujohteisemmin, rennommin ja paremmalla fiiliksellä syyskauden..:)
Nythän aion tehdä tosiaan pieniä muutoksia. Tänään aloitin aamujumpalla ja mietin siinä samalla aionko tehdä elämäni loppuun asti nämä samat liikkeet aamulla. Päädyin sitten tekemään tänään vähän voimistelu/pilates tyyppisemmän aamuvoikan. Se tuntuikin todella hyvältä. Kokeilen vähän eri systeemejä ja teen siitä sitten rutiinin taas vähäksi aikaa.
Tänään kävin vähästä aikaa myös kuntosalilla. Totuttelen taas pikkuhiljaa myös raskaampien painojen nosteluun. Kotona tein sitten vielä erittäin kevyesti 30 minuuttia crosstraineria ja päälle 40 minuutin kävely barefoot tossuilla.
Tämän syksyn aion jatkaa vielä tällaista peruskunnon kohottamista ja katson keväällä sitten mahdollisesti uusia kuvioita. Odotan innolla myös sulkapallon aloittamista ja mielenkiintoista nähdä miten mulle käy siellä Lassen Hölkässä. Nyt kun tuumin niin olen tyytyväinen kunhan nyt menen sen juoksemaan. Kivempi niin kuin yrittää väkisin jotain aikaa. Jännittää jo nyt miten käy..:)
Kiitos kaikille teille jotka olette lukeneet blogiani/ kommentoineet. Tsempataan toisiamme jatkossakin!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti