Päivän aloittelin taas perinteisellä aamujumpalla. Päivä oli jo vähän leppoisampi kuin alkuviikosta joten tänään jäi taas vähän energiaa muuhunkin kuin työntekoon. Tosin en nyt ihmeitä jaksanut rehkiä muutenkaan.
Kotona tein puoli tuntia cross trainerilla ja siinä samalla 3 *10 sarjat kotipunttailua (vipunostot eteen ja sivulle kevyt kp, ppunnerrus kp, kulmasoutu-, hyvää huomenta-, maastaveto- ja hauiskääntö myötä tangolla) Lisäksi yhteensä 5 leukaa.
No. Tuo riittää tälle päivälle. Nyt uinumaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti