Eilisen tiistain aloitin aamujumpalla. Päivä oli kohtuullisen pitkä ja tulin myöhään kotiin. Kävin kuitenkin vielä kävelyllä n. 1 h verran (lenkin aikana tein telineissä 3*10 pystypunnerrus/rive sekamuodon ja 3*5 leukaa myötäotteella) niillä viisvarvastossuilla ja nettitelkkaria katsellessa tein vielä puoli tuntia cross trainerilla.
Tänäänkin on paljon ohjelmaa mutta loppuviikko vähän vapaampaa. Tuo lenkin lihaskunto-osuus on vähän rajalla merkataanko kotipunttikseksi, mutta laitan nyt kuitenkin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti