Periaatteessa mulla olisi ollut aamulla kotona aika paljon puuhaa, mutta ei niistä kuitenkaan olisi mitään tullut niin ajattelin käydä aamulenkillä. Keli oli taas niin nätti ettei harmita sitten sadesäällä ettei tullut näistä hellesäistä nautittua ja toisaalta ajattelin toimivani sitten tehokkaammin kun pää on vähän "selkeämpi".
Pitkää lenkkiä en tehnyt. Venyttely + 10 minsaa kävelyä, + 22 minsaa juoksua keskisyke 127 + 10 minsaa kävelyä. Tein tarkoituksella lyhyen ja kevyen lenkin. Yritän nyt lähinnä totuttaa jalat kestämään iskuja ja pidennän lenkkejä vasta syksyllä. Ihan kivalta lenkki tuntui vaikka olin ollut koko viikonlopun jalkojen päällä. Vähän väsyneet jalat olivat mutta ei mitenkään dramaattisesti.
Vähän tuumin että tekisin illalla ylävartalo tai keskivartaloreenin, mutta katsotaan sitä sitten fiilisten mukaan. Nyt pitäisi alkaa käynnistellä jo työpäivää..
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti