Viikonloppuna unet jäi aika minimiin ja viime yönä tuli nukuttua liika vähän niin nyt on aika väsy.. tein kuitenkin aamujumpan ja hyötyliikuntafillarointia 20 minuuttia.
Reidet on myös väsyneet eilisestä pikajuoksentelusta. Täytyy katsoa jaksaisiko käydä pienellä kävelyllä. Se varmaan piristäisi ja nopeuttaisi palautumista.
Tänään pitää mennä kuitenkin aikaisin nukkumaan..
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti