Pikajuoksureeniä ja pohdiskelua..

Tänään tein aamujumppaa, päivällä parikymmentä minuuttia fillarilla hyötyliikuntaa ja alkuillasta kävin siellä pikajuoksukoulussa. Ainakin nimekkäät vetäjät oli, mutta vähän ehkä köykäiseksi kuitenkin sisältö jäi. Toisaalta eipä tunnissa, puolessatoista isolle ryhmälle ihan älyttömiä voi opastaa. Lähtöjen treenaaminen telineistä oli kyllä erinomaisen hyvä juttu, koska en muista telineistä aiemmin lähteneeni. (Laitanpa tähän muistiin että etujalka n. 2 jalkapohjan mittaa/ mulla vähän alle ja takajalka n. 1 jalanmitta etujalasta) Ja jäi sieltä varmasti pieniä vinkkejä ja ainakin näyttämisenhalua ja motivaatiota.

Itse tiedostan nyt paremmin että vaikka olen aika notkea niin lantio ei ole riittävän hyvin mukana pikajuoksussa. Uskon että se tulee ihan vain juoksemalla kuntoon. Pitää vain kiirehtiä rauhassa sen vauhtijuoksun kanssa ettei tule loukkaantumisia. Uskalsin tänään vetää melko lujaa jo ja ei tuo etureisi enää pahemmin kanita. Kop kop.

Tekisi vielä mieli tehdä jotain pientä näin illasta, mutta katsotaan kerkiääkö tässä enää. Vähän ikävää että tätä blogia ei ole löytänyt juuri kukaan, mutta toisaalta itsellenihän tätä ensisijassa kirjoitan. Aion jatka samaan malliin jotta motivaatio reenaamiseen säilyy ja voi katsoa sitten jälkikäteen mitä mahdollisesti reenissä pitäisi muuttaa.

Täytyy etsiskellä uusia kuntoilublogeja seurattavaksikin, kun aika rauhalliseen tahtiin noitakin blogeja päivitetään joita ajattelin aiemmin seurailla.

EDIT: innostuin sitten vielä lenkille. 10 + 21 (keskisyke 158) + 10 ja päälle 10 min cross trainer.

Nyt vielä iltapalaksi vettä ja rahkaa ja marjoja.. nam nam.. Lähinnä tuo rahka ja marjat.. :)