reeniohjelman muutos ja levossa lihakset kasvaa..:)

Alunperin olin ajatellut että tänään tekisin parin tunnin kävelyn. Tässä on kuitenkin sen verran paljon muuta ohjelmaa että se kärsisi sitten. Samaten jouduin aprikoimaan tuleeko reenattua pian liikaa näin alkuun..

Koska lihakset ja kunto kasvaa levossa niin päätin muuttaa reenaamistani viikon sykleihin, mikä tuntuu ajatuksena hyvältä. Viikko reeniä ja sitten aina pari lepopäivää ja sykli uudestaan. Kaksi viikkoa reeniä putkeen ilman välipäiviä olisi jo repimistä ja tässä vaiheessa se saattaisi kääntyä itseään vastaan. Mitä järkeä on kuntoilla niin paljon että se syö jo kuntoa..? :)

Reenataan nyt ainakin alkuun näin ja mietitään sitten jatkoa erikseen. Nyt kun ottaa muutaman päivän rennosti niin mulla jää enemmän energiaa vähän muuhunkin..

Ps. vähän tuumailin että pitäisiköhän ostaa himaan joku dippiteline.. sellainen ei varmaan olisi edes pahan hintainen.. No. Katsotaan nyt. Rahaa menee muutenkin ihan liikaa.